FLEXI-BAR

Pružná tyč, která uvedením do kmitavého pohybu aktivuje hluboké svaly zádové, veškeré břišní svalstvo a svaly pánevního dna. Jedná se o silový vytrvalostní trénink, který zrychluje látkovou výměnu a zvyšuje srdeční tep. Cvičení s FLEXI-BARem je efektivní proti bolestem zad, pro zlepšení držení těla, odbourávání tuků, vyrovnání svalových dysbalancí, zlepšování koordinace, rovnováhy, koncentrace a stability, zpevnění vazivových tkání, ale i zotavení svalstva po porodu.

Jak FLEXI-BAR účinkuje?

Při tréninku s tímto náčiním pracují proti kmitání FLEXI-BARu hluboké svaly zádové, veškeré břišní svalstvo a také svaly pánevního dna. Dobré posílení hlubokého svalového systému je často řešením mnohých bolestí zad.

Výsledkem pravidelného cvičení je pevnější tělo, správné držení těla a zdravá záda.

Určitý počet kmitů za minutu má za účinek nejen silový vytrvalostní trénink, ale zintenzivňuje také látkovou výměnu a zvyšuje srdeční frekvenci.

Jak se FLEXI-BAR používá?

S FLEXI-BARem jsou jednotlivé cviky a sestavy velice jednouché a naučí se je prakticky každý. Chce to jen udržet správný postoj a koncentraci
k tomu, abyste FLEXI-BAR správně rozhýbali a velice rychle pocítíte jeho účinky.

Pomáhá při léčbě:

• poranění pletence ramenního
• obtížemi s meziobratlovými ploténkami
• bolestí v ramenech a kříži